Podcast o życiu dorosłych dzieci
z rodzin dysfunkcyjnych
Schodami do siebie
Rozbrajamy mity, pokazujemy jasną stronę życia nawet w najciemniejszym mroku. Z każdego bagna jest wyjście, tylko trzeba go dobrze poszukać. Koniecznie przy odpowiednim wsparciu.
Wspierają nas:
Rozmowy które oświetlają mrok
“Jeszcze nie stoję na własnych nogach, a już mam ciężar na barkach”
Odcinki podcastów
Rozmawiamy o tym, jak mimo przeciwności ze świata zewnętrznego, mieć wpływ na swoje życie.
DDA – Termin, który od ponad 20 lat pomaga w Polsce nadać tożsamość osobom zmagającym się z bardzo specyficznymi trudnościami w poczuciu własnej wartości, relacjach, życiu w harmonii i szczęściu.
Kraina mroczna, tajemnicza i zimna – niczym Buka. Jedną z podstawowych trudności, z jaką mierzą się DDD są nieuchwytne, a jednocześnie obezwładniające poczucie lęku i samotności.
Bliskości i ciepła potrzebuje każdy z nas, ale w dorosłość wchodzimy z różnymi przekonaniami na ten Bliskości i ciepła potrzebuje każdy z nas, ale w dorosłość wchodzimy z różnymi przekonaniami na ten temat.
Nasi prowadzący
psychoterapeutka i superwizorka DDA/DDD, trenerka i superwizorka warsztatu i treningu interpersonalnego
W swojej praktyce zawodowej integruję i analizuję. Jestem w polu i w tle. Porządkuję do celu i w kontekście systemu. Poszukuję wartości i zrozumienia dla wielości wątków pojawiających się w terapii. Sprawdzam swoją gotowość i sposobność towarzyszenia im w kontekście odpowiedzialności, jaka wynika z roli psychoterapeutki / superwizorki / koleżanki, nie tylko zawodowej.
Wartością dla mnie jest kontakt i współpraca. Relacje buduję w oparciu o szacunek dla różnego i zaufanie do własnego odbioru świata. Odwołuję się do doświadczenia i praktyki, a poszerzam pole świadomości otwartością na uczenie się. Ludzie, podobnie jak natura i otoczenie, są dla mnie nieustającą inspiracją w pracy i po prostu w życiu. Czerpię garściami od Mędrców i sama chętnie dzielę się swoją wiedzą i zapraszam do Wspólnego.
psychoterapeuta i superwizor DDA/DDD, trener warsztatu i treningu interpersonalnego, Współzałożyciel Ruchu Samopomocowego DDA/DDD w Polsce
W swojej praktyce zawodowej kieruję się własnym doświadczeniem połączonym z wiedzą i praktyką. Cenię bezpośredniość kontaktu i akceptację własnych niedoskonałości, bo wiem, ile korzyści w pracy terapeutycznej przynosi odpuszczanie, zdejmowanie z siebie bagażu, który ktoś inny włożył na plecy. Prowadzę praktykę w oparciu o doświadczenie, ryzykowanie i branie odpowiedzialności za swoje wybory. Do tego zapraszam – jako psychoterapeuta dając przestrzeń innym na uczucia, odczucia i własne wybory.
Ważnym aspektem mojego własnego rozwoju jest sprawność fizyczna, sport, poznawanie nowego i szukanie odpowiedzi na pytania, które mnie nurtują, a na które nie znam jeszcze odpowiedzi. Do tej części siebie chętnie sięgam w pracy zawodowej. Jestem swój własny i tak postrzegam innych.
psycholożka i psychoterapeutka DDA
W swojej praktyce łączę wiedzę zdobytą na płaszczyźnie klasycznej psychologii oraz pracy z ciałem, która daje mi poszerzone spojrzenie na psychikę człowieka i procesy jakie w nim zachodzą.
W 2014 roku założyłam Kolektyw Bliskość w Ruchu, zajmujący się rozwijaniem zdrowych i wspierających więzi pomiędzy rodzicami i dziećmi. Kolektyw prowadzi warsztaty ruchowe dla dzieci i rodziców oraz warsztaty psychoedukacyjne dla dorosłych w obszarze relacji opartej na więzi i czułości oraz porusza wagę kojącego dotyku dla zrównoważonego rozwoju psychofizycznego dziecka.
Prowadzę psychoedukacyjne działania z obszaru budowania odporności psychicznej, higieny psychicznej oraz warsztaty dotyczące eksploracji ruchowych i poszerzania świadomości ciała.
Ukończyłam staż w Klinice Psychiatrii i Stresu Bojowego w Warszawskim Instytucie Medycznym oraz w Telefonie Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 prowadzonym przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. Wiele lat byłam wolontariuszką na dziecięcych oddziałach onkologicznych w ramach współpracy z Fundacją Spełnionych Marzeń.
Praktykuję taniec i ruch – improwizację, kontakt improwizację i techniki budowania świadomości ciała, wykorzystując je w pracy z kolektywem artystycznym SzurSure, w gabinecie psychoterapeutycznym i w życiu codziennym.
Eksploruję ruch i dotyk jako alternatywną formę komunikacji. O higienę psychiczną dbam w lesie, z bliskimi oraz podczas aktywności fizycznej.
Prowadzę psychoedukacyjny instagram @psychosoczewka.
Stowarzyszenie OD - DO
Od ponad 20 lat pomagamy osobom wzrastającym w dysfunkcjonalnych środowiskach budować swoją tożsamość
- Towarzyszymy o odkrywaniu swojej autentyczności i zaufania do siebie.
- Wspieramy w procesie akceptowania siebie i brania za siebie odpowiedzialności.
- Prowadzimy Szkołę Psychoterapii DDA.
